Lopen helpt je om je fysiek en mentaal beter te voelen. Het heeft vooral effect wanneer je wat langer vol kunt houden. Ik kan je daar bij helpen. Stap voor stap neem ik je mee. Tot je langere tijd, op prettige wijze, aaneengesloten kunt lopen. Daarbij houd ik rekening met jouw wensen en tempo.

Belangrijke uitgangspunten bij mijn begeleiding zijn: aandacht voor jou en jouw situatie. Ook hecht ik veel waarde aan een ontspannen manier van lopen.

Ben je eenmaal zo ver dat je het langere tijd rustig kunt volhouden? Dan kun je er voor kiezen om mee te lopen in een groep. Dat is gezellig en werkt motiverend. Bovendien bespaar je daarmee kosten. Kijk hiervoor bij lopen in een groep.

Ben je geïnteresseerd? Dan maken we een afspraak. Tijdens een vrijblijvend intakegesprek bespreken we de mogelijkheden.